一句话摘要
这是林文采博士萨提亚高阶Level 2一阶段前两天的课堂深度记录。第一天聚焦体验性——萨提亚为什么被称为"体验性的家庭治疗"，以及如何用布条、雕塑、语言节奏帮助案主产生新的感觉。第二天聚焦正面导向——如何在案主的黑暗故事里找到光，从缺点里看到可能的优点，以及原生家庭图的完整画法和空椅子技术的六步流程。适合想了解萨提亚高阶课程真实教学深度的人，也适合正在学习萨提亚模式的咨询师和助人者。
适合谁阅读
- 正在考虑是否进入萨提亚高阶Level 2学习的学员
- 已经学了萨提亚基础、想了解高阶教什么的咨询师和助人者
- 对萨提亚模式体验性和正面导向想有深入理解的心理学学习者
- 想系统学习原生家庭图画法和空椅子技术的实操者
- 关注林文采博士教学风格和课程质量的心理学从业者
本文结构
一、一阶段五天，每天在学什么
林文采老师一开场就把五天的架构讲清楚了："上午学理论，下午做实操。"
一阶段五天课程安排
第一天：原生家庭图——画结构、画关系线、写形容词，从图中读出隐藏的家庭动力
第二天：原生家庭图的功能性问句——怎么问才能让信息出来？父母对我的影响投射到哪里去了？
第三天：空椅子——一个"简单又难"的技术。操作不难，做深很难
第四天：林氏哀伤处理——林文采在原有哀伤理论基础上加入了自己多年临床经验的独特处理法
第五天：接回往日幼童回家——看上去像"内在小孩"但背后的原理不同
五天里，全班选5位学员做案主，每位案主选4位学员做咨询师。每人上台15分钟，第一位定治疗目标，第二位探冰山，第三位做转化，第四位夯实总结。助教上台做20-30分钟包扎，林老师亲自督导点评。
这就是"手把手教你做咨询"的真正含义——不是只在台下听，是你上去做，做完了有人告诉你哪里好、哪里可以更好。
二、五大元素：萨提亚个案评估的核心框架
在做个案之前，林老师先给出了一个清晰的评估框架。萨提亚的个案要看五个元素：
萨提亚五大元素
① 体验性——你有没有让案主在当下感受到新的体验？还是只是在分析他？
② 正面导向——案主进来时可能很消极、很悲观，做完个案后他的能量有没有提升？
③ 系统性——你有没有做冰山？这是系统性最基础的要求
④ 聚焦在改变——不只是让案主发泄情绪，而是帮他在某个点上真的改变一点点
⑤ 运用自我——咨询师本人的状态怎么样？有没有用自己这个人来和案主建立信任的关系？
林老师说，萨提亚的考试就考一个萨提亚模式——每个元素她会打分，体验性做得怎么样？正面导向有没有？好的10分，没做到的1-2分。
第一天和第二天，林老师重点拆解了前两个元素：体验性和正面导向。
三、体验性：不是分析他，是让他感受到
萨提亚在六大家庭治疗流派中被归类为"体验性的家庭治疗"。这不是一个标签，而是一套具体能做到的方法。
什么是体验性？
林老师给了一个非常简洁的定义：通过五官达到一个感觉。如果我给予的体验够深，就能把旧的感觉盖过去。
关键不在于咨询师说了什么道理，而在于案主有没有产生新的感受。道理人人都懂，感受才能推动改变。
体验性的核心：帮助案主对同样的事情产生新的感觉。感觉从五官来——我看到、我听到、我触摸到，于是我有新的体验。
什么时候做体验性？
两个关键时刻：一是触碰到渴望的时候，节奏要放慢、放长。二是触碰到感受的时候，比如"我很恨他"可以放大，让案主越来越大声；"我很悲伤"可以放小，让案主越来越小声。让案主讲三次，感受会一层一层涌上来。
林老师特别强调：咨询师要打磨自己的语言。"在咨询室里讲话要简明扼要，这样体验性才是更大的。"有些问题一句话说出来就戳到心里了。她举了一个例子：她对案主说"这世界上你有家吗？家在哪里？"——案主讲出来之后就呆住了。
体验性的核心工具：布条
林老师说这是她最常用的体验性工具。不同颜色的布——冷色暖色、沉重的明亮的、花样的素面的——各有各的用途。
方式一：两人捆绑
用布条代表两个人的关系。一个想走一个不想放手，就像妈妈总是拉着孩子。案主体验挣脱的过程——孩子一定会找到方法挣脱的，但挣脱之后不是抛弃，可以换一种方式走在一起。"我不需要挣脱了以后跑很远，我可以走在旁边。这个和拉是不一样的感觉。"用新的体验代替旧的体验。
方式二：两条道路
一条深蓝色布、一条橙色布，代表两条路。旧的路上，案主对着镜子每走一步念一岁，五年过去了什么都没变，看着镜子里的自己。新的路上，同样走五年，"我脱离了这个生活，我成功了，我有新的朋友、新的生活。"不同的颜色带来不同的感觉，新的感觉可以代替旧的感觉。
方式三：遮挡
一块布挡在两个人中间。为什么你看不到对方？"我的情绪让我看不到他，还有我的信念。"对方做了很多很好的东西就是看不到。这块布让案主意识到自己看不见的是什么。
方式四：规条
案主每讲一条"应该"就绑一条布——"我不可以哭""我不可以犯错""我不可以愤怒地说话"。绑完了让案主走路，几岁就走几圈。然后问："你这样走了几年？还要继续走吗？如果你想用自己的方式走，你可以自己松绑。"引导案主自己挣脱，再换不同方式走来走去。案主说："我是自由的，自在的。"松绑不代表不要那些品质了，而是自由了。
方式五：情绪披肩
每人选一条布披在身上代表一种情绪。红色代表生气——"你想对谁说？你的期待是什么？"紫色代表难过——"你会对妈妈说什么？"每一种颜色让案主在这个感受里，然后说出一直没说出口的话。感受、期待、渴望……用人想让案主了解自己内在的，都可以用布条来做。
林老师还分享了更多布条的用法：可以做抱枕给他抱，可以变成鞭打工具发泄怒气，可以拉起来做背景帮助案主入境，可以用一层层布包住案主让他一层层脱掉看到自己的内在资源，还可以选一块有亮光的花布代表新的资源穿在身上走新路。
她甚至分享了给小孩做体验性的方法：让妈妈做一件宽大的外套，上面缝上"妈妈在""平安""我已经学会应对害怕"，孩子晚上害怕的时候就穿上。用一块布瞬间带给孩子感受。
四、正面导向：在黑暗里找到光
第二天的重点转向了正面导向。
正面导向是什么？
林老师引用了萨提亚的基本理念：精神疾病是人应对生活中的难题。所有的偏差行为都是为了应对这个世界。
萨提亚认为，所有人都像植物一样向着阳光生长。如果给到足够的营养和环境，就会长好。孩子做那些让人头疼的事，不是因为他"坏"——他知道怎么做别人会喜欢他，他这样做一定是有原因的。作为咨询师，要训练自己去不断找到正面导向。
正面导向的七个视角
① 在黑暗里找到"光"
案主讲得再黑暗，咨询师都不要怕。"他现在来做咨询，说明过得不错。事情已经过去了，但人还留在那个地方。"关键问题是："你是怎么长大的？你是怎么走出来的？"
林老师讲了一个案例：案主的爸爸有精神分裂，33岁时发病拿刀砍人，才10岁的案主扑上去阻止爸爸，和爸爸挣扎了两个多小时。这件事的光是什么？——爸爸在精神发作时知道"这是我的儿子我不能伤害他"，硬生生把自己控制住了。只有镇定剂才能阻止的狂性，被一份父爱压了下去。
"他越说黑暗，我就越想知道这里面有什么光。"
② 在失败里看到成长
失败里面一定有可以成长的地方。不是硬说失败是好事，而是帮案主看到从中学到了什么、长出了什么。
③ 在缺点里看到可能的优点
这个不能生搬硬造。林老师举例：爸爸很懒——他可能活得比你自在，没你那么辛苦。爸爸很懦弱——他性格随和，比较容易放别人一马。一个很成功的人可能很控制。一个好色花心的人可能多情。
④ 在"不要"里面看到"要"
案主一直说"我不要这样"，咨询师要问"那你要的是什么？"如果要的是那个，就要做不一样的事情、说不一样的话。
⑤ 在埋怨里看到期待和渴望
"怨气冲天代表很渴望的期待。"如果一个人整天都在埋怨，那你看到的不是抱怨本身，是一堆的渴望和期待。
⑥ 在愤怒里看到在乎
夫妻两人彼此都很愤怒，比夫妻进来都冷漠不说话要好。"吵架代表还在在乎。不吵了就代表已经很隔离了。"
⑦ 在负面情绪里听到信号
焦虑、害怕——有这些情绪一定有一个信号。这个信号在告诉你什么？不是消灭情绪，是听到情绪发出的信息。
林老师说，正面导向不是技术，是需要刻意练习的思维方式。"在生活里看到人的阴暗面的时候，要刻意去寻找光。不能就被案主拖着走。"
五、原生家庭图：画法、问法、读法
原生家庭图是萨提亚咨询中最基础也最信息量的工具。林老师在课堂上花了大量时间拆解操作细节。
第一步：画结构
先画出家庭结构——爸妈有几个孩子、兄弟姐妹排序。然后是年龄、婚姻、职业。
这些都是为咨询目标服务的。比如看到父母结婚特别晚或特别早、结婚很久才有第一个孩子，就要问——因为不符合常情，背后一定有故事。再比如爸爸是大学教授娶了没文化的妻子，经济状态和精神连接可能就有矛盾。
林老师强调："职业情况有没有你要问的东西？不要觉得不重要，其实很重要。父母的经济状态给家庭的影响很大。"
第二步：画关系线和形容词
关系线和形容词是原生家庭图的灵魂。
对形容词的追问，林老师特别严格："怎么形容你的爸爸？你怎么知道他正直？要求高是什么意思？妈妈情绪化——通常对谁？最糟糕到什么程度？"
林老师给了一个简洁的框架：爸爸的形容词通常看"是否负责"，妈妈的形容词通常先看"情绪"。第一个形容词最重要，一定要问。特别奇怪的词也要问。不问就是不合格的咨询师。
读懂家庭图里藏的信息
林老师分享了一个精妙的案例：爸爸暴躁打人，妈妈温和没工作，按理说孩子应该和妈妈亲，但原生家庭图上和妈妈的关系线只是"普通"——这里面一定有故事。她判断是妈妈有精神疾病，案主确认了。一个家庭图里不合理的地方，就是咨询师要挖的地方。
她在20-30分钟内就能画完一张原生家庭图。"原生家庭图能出来的信息太多了。看多了做多了就会发现很多信息。这个是要把人情世故都融合在里面的。"
六、空椅子技术：六步带案主入境对话
第二天的后半段，林老师开始讲解空椅子技术。
空椅子用在什么场景？——案主很想对某个人说的话一直没说出口，有情绪想表达的时候。
空椅子六步流程
第一步：选案主——案主有想表达的疑惑、渴望、期待、情绪
第二步：让案主先诉说自己想对重要他人表达的议题是什么
第三步：让案主坐在自己椅子上入境——"你坐在这里就是案主"
第四步：案主坐到对方椅子——"你现在是爸爸。你今年几岁？家里有几个孩子？案主是一个怎样的孩子？"咨询师坐在案主位置上帮案主带入
第五步：案主回到自己座位——从脚底开始入境：鞋子什么颜色？袜子？裤长？上衣？看得到他的脸吗？表情是怎样的？"他刚才说你是怎样的孩子，你有什么想对他说？"
第六步：换位对话——"爸爸你刚刚听到了吗？你有什么话想对他说？"来回对话直到达到治疗目标
林老师说，空椅子技术最重要的不是步骤，是咨询师"倾听的能力和评估的能力"——能不能听到重点，知不知道什么时候该让对话继续、什么时候可以收。
空椅子还可以用来自我对话。"有很多自我的攻击和挑剔，用在自我中也是一个很好的方式。"
七、为什么这样的课堂值得你来
两天课堂跟下来，有几个东西是看文字学不到的。
第一，林文采的教学密度非常高。每一个概念后面都有具体的操作步骤、真实的案例、以及她亲自示范的细节。不是讲完理论就让你自己去悟，而是拆到你能上手做。
第二，体验性不是讲出来的。当你在现场看林老师用布条、用语言、用雕塑把一个人的感受调动出来，你会瞬间明白什么叫"让案主有新的体验"。这个感觉，看文字永远代替不了现场。
第三，正面导向是一种需要训练的眼力。林老师反复强调"要刻意训练"。课堂上那些从黑暗故事里找到光的案例，会让你发现——自己平时真的被案主的情绪带走了。
第四，有人帮你包扎。自己做咨询做了15分钟，然后有经验丰富的助教帮你收尾、有林老师亲自点评——这种反馈机制，是一个人自己摸索几年都得不到的。
这就是为什么萨提亚高阶不是"再听一遍理论"。它是在有人督导的条件下，让你真的上手，然后告诉你哪里做对了、哪里可以调整。咨询能力是一点一点这样长出来的。
课程信息
| 课程名称 | 林文采博士萨提亚模式专业证书高阶课程 Level 2 |
| 一阶 | 2026 年 6 月 24 日至 6 月 28 日（已开课） |
| 二阶 | 2026 年 9 月 2 日至 9 月 6 日 |
| 三阶 | 2026 年 11 月 4 日至 11 月 8 日 |
| 地点 | 湖南长沙（线下） |
| 适合对象 | 已完成萨提亚专业证书课程，或具备相应基础的学员 |
| 咨询方式 | 可先进行适合度沟通 |
一个当下就能练习的动作
正面导向不需要等到做咨询的时候才开始练。现在就可以试：
第一步：想一个你不太喜欢的人（或自己的一个缺点），写下你最讨厌他/它的地方。
第二步：用林老师的方法，问自己：在这个缺点里，可能看到了什么优点？比如"他太强势"→ 可能他目标感很强、行动力很强。
第三步：再往前一步——如果你面前坐着一个对这件事充满自责的朋友，你能不能用这个视角帮他看到一些不一样的东西？试试在心里帮他重新讲一遍他的故事。
这件事每天都可以做。正面导向是一种眼力，眼力是练出来的。
常见问题
体验性是萨提亚模式的核心标志之一。它通过视觉、听觉、触觉等五官通道，帮助案主产生新的感觉体验，用新的体验替代旧的感受。常见的体验性工具包括雕塑、布条、角色对话等。关键不在于分析案主的问题，而在于让案主在当下真正感受到新的可能性。
正面导向是萨提亚模式的五大元素之一。萨提亚认为所有人都是正面导向的，就像植物向着阳光生长。偏差行为不是坏的，而是人在应对生活中的难题。咨询师可以通过七个视角练习：在黑暗里找到光、在失败里看到成长、在缺点里看到可能的优点、在"不要"里看到"要"、在埋怨里看到期待和渴望、在愤怒里看到在乎、在负面情绪里听到信号。
原生家庭图的画法分为两步：第一步画结构（家庭成员、年龄、职业、婚姻状况），第二步画关系线和形容词。关键问句包括：询问年龄异常点、父母职业带来的家庭影响、对父母的形容词具体指什么、关系线背后的故事。林文采老师强调，对爸爸的形容词通常看是否负责，对妈妈的形容词通常先看情绪。第一个形容词最重要，一定要问。20-30分钟可以画完一张原生家庭图。
空椅子技术适用于案主对重要他人有未表达的情绪、渴望、期待时使用。它可以用来处理原生家庭关系、亲密关系中的未了情，也可以用于自我对话——处理内在的自我攻击和挑剔。技术本身并不复杂，但要做深需要大量练习。最关键的不是步骤，而是咨询师倾听和评估的能力。
基础课程帮助你认识冰山、沟通姿态、自我价值和家庭系统。高阶课程更进一步：上午学理论、下午做真实个案演练，学员亲自上台做咨询师，林文采老师逐一点评督导。五大元素（体验性、正面导向、系统性、聚焦改变、运用自我）是评估框架，原生家庭图、空椅子、林氏哀伤处理、接回往日幼童是核心技术。高阶不是"再听一遍理论"，是在有人督导的条件下让你真的上手。